Анастасия Тон Фиолетовая визуализация

И Снова здравствуйте! С вами Ефимова Анастасия и моя трансформационная программа Тон жизни.

Красная визуализация. Данную медитативную практику желательно проводить во вторник, в день Марса. Найдите удобное место, чтобы сесть с прямой спиной, касаясь земли или пола ногами, можно даже босыми. Если Вы находитесь на природе, Вы можете прислониться спиной к дереву, поставив ноги на землю. Если вы находитесь в помещении, то удобно сядьте на стул с прямой спиной. Закройте глаза и три раза глубоко вздохните. Посмотрите, где в Вашем теле скопилось напряжение, и выпустите его через ноги. Подумайте о том, что Вы — сильное, высокое дерево, уходящее корнями в землю. Дерево может быть любым в вашем образе, оно с пышной листвой, которая шелестит на ветру. Ваши корни уходят глубоко-глубоко в землю, находя источник живительной воды, наполняющей Вас жизненной энергией. У Вас крепкий ствол, поддерживающий и питающий Ваши ветви, листья, ароматные цветы и шикарные здоровые плоды. Глубоко вздохните, позволив этому аромату наполнить Ваши легкие. Ваши ветви расходятся на все четыре стороны света, уверенно, энергично, живо... Ваши листья блестят на золотом Солнце, Вы их видите? Как они переливаются. Задержите этот образ в сознании, стараясь идентифицировать себя с этим деревом. Позвольте энергии Земли циркулировать по Вашему телу, наполняя Вас силой и унося всю неуверенность и беспокойство в землю. Энергия от ног до макушки по всему стволу, по телу разливается тепло, даже чуть жарко. Посмотрите на дерево, которым вы являетесь. Оно большое? Изящное? Оно выглядит здоровым? Какие у него цветы и плоды? Вы ощущаете их аромат? Какие листья? Вы чувствуете свои корни? Поблагодарите Солнце и Землю за то, что они дают Вам жизнь. Воду за то, что питает вас. Поблагодарите другие деревья, поддерживающие энергию Вашей планеты. В нашем существовании есть высший смысл. Когда Вы будете готовы закончить, три раза глубоко вздохните и откройте глаза. Поднимите руки вверх над головой, затем плавно опустите до тех пор, пока не коснетесь ладонями Земли. Встаньте, выпрямитесь и немного себе поаплодируйте. Вы можете нарисовать свое дерево на бумаге, чтобы лучше запомнить этот опыт.

Красные утверждения:
Огонь внутри меня дает мне силы на все, что я делаю.
Земля у меня под ногами делает меня сильным.
Цель моей жизни на этой планете — жить и радоваться.