Текст песни
От восемнадцати… и до седых волос —
Здесь мягкие тренировки без угроз
Тот, кто давно не в форме, заходи смелей
Для суставов и для спины — теперь слабых нет, только сильные
Спина устала, шея словно камень
В суставах скованность с утра
Забыли, как давно бежали пламень
Дом-работа — это не игра
Здесь не кричат: «Ещё! Умри, но сделай!»
Здесь ищут пользу, а не потолок
И мы приходим в самый раз понЕжить
Себя, кто двигаться почти не мог
Это ритм здоровья — без войны с собой
Дышим глубже, спокойней, не спеша
Суставы скажут: «Как хорошо с тобой!»
Просыпается тело и пляшет душа
Никаких перегрузок, фанатизма нет
Мягкий фитнес, забота и свет
Наша мини-группа — восемь-десять душ
Становимся гибче из утренних стуж
Инвентарь легчайший, вес собственный в почёте
Без прыжков и резких «рваных» фаз
На коврике, как будто в теплоте полёта
Вернём осанке плавный, гордый сказ
Атмосфера — как в кругу хороших книг
Без давления, без «грозных двоек»
Здесь тренер — друг, а не минутный крик
Ты можешь просто… Сделать шаг. И стойко
Спокойнее, но проникновенно
Ты думал, спорт — это боль и пот?
А это — утро без боли в крестце
Уходит скованность, приходит полёт
Сон глубже, ярче — блеск в лице
Тело вновь слушаешь, как старый друг
Энергия тихо идёт сквозь вьюг
Не надо диет, не надо драм —
Всё, что нужно, уже есть тут… и там
Это ритм здоровья — без войны с собой
Дышим глубже, спокойней, не спеша
Суставы скажут: «Как хорошо с тобой!»
Просыпается тело и пляшет душа
Никаких перегрузок, фанатизма нет
Мягкий фитнес, забота и свет
Наша мини-группа — восемь-десять душ
Становимся гибче из утренних стуж
Меньше боли… больше лёгкости в шагах
Ровный пульс. В спокойных ногах
Внимание каждому, кто в этом зале
Просто дыши. Тебя здесь не сломали
Бережный подход. Эффективно… и всё
Группа «Здоровое тело»
