Медитации и Аффирмации, Мария Сунгурова Тело почтальон

Знаешь, мы так часто ищем причины своей тревоги где-то вовне В новостях, в предстоящей встрече, в невыполненных планах Но мы не обращаем внимание на наши самые главные подсказки Те, что всегда рядом и о которых каждый день маячит нам наш главный проводник в этом мире- наше физическое тело!

Оно давно шепчет Или даже кричит Оно всегда первый вестник, самый честный и самый верный Оно не умеет врать или притворяться Его язык – это мурашки по коже, сжатые челюсти, ком в горле, внезапная дрожь в коленях Оно сигналит нам задолго до того, как ум успевает оформить беспокойство в слова Эй, внимание, что-то не так

Помнишь, когда ты первый раз услышал Осознанные песни? О да! Твое тело не могло молчать тогда, правда же?

Вот и сейчас Попробуй прислушаться Прямо сейчас Где живет твоя сегодняшняя тревога? Не в абстрактных мыслях о будущем, а вот здесь, в твоей плоти и крови Послушай прямо сейчас!

Возможно, ты почувствуешь каменную тяжесть в груди, будто кто-то положил булыжник на солнечное сплетение Или предательский холод кончиков пальцев, хотя в комнате достаточно тепло? А может, твои плечи ощущают, будто ты несешь невидимый, но такой тяжелый груз?

Поверь, это не случайность, не просто усталость Это твоё тело говорит на своем самом древнем, ещё доречевом языке Я в состоянии боевой готовности Я чувствую угрозу