Текст песни
Когда близкий человек не слышит — это больно Когда он злится — становится страшно Когда закрывается — внутри холодеет так, будто зима вошла в комнату и занавесила окна
И первая реакция у большинства из нас одна и та же обвинить
Сказать мысленно или вслух Он не понимает, Она виновата, Это они сделали мне плохо
И знай, светлячок — это естественно Так работает ум
О да! Мы все не идеальные порой
Бываем так грубы с родными
Песня Доверяй
Ум устроен как защитник Его задача — выжить
Когда что-то ранит нас, он ищет врага, на кого можно направить внимание
Так формируется иллюзия Если бы этот человек был другим, я бы не страдал
Это древний инстинкт — как у животного, которое, почувствовав угрозу, сразу ищет источник и рычит на него, чтобы защититься
Но правда в том, что другой — не враг Он не нападает на тебя
Он лишь проявляет что-то своё, и это своё отзывается в тебе Его холодность поднимает твою старую боль Его гнев задевает твоё собственное бессилие Его молчание отзывается эхом твоего внутреннего страха остаться незамеченным
В этом и есть суть зеркала Оно не создаёт морщин, оно их показывает
Другой человек не ломает тебя — он лишь отражает то, что и так уже живёт внутри
И когда ты начинаешь это понимать, происходит освобождение
Ты видишь мир не враждебен, люди вокруг не враги
Есть только отражения — и есть ты, который выбирает сражаться с ними или мягко встретиться с собой
Знай у всех случаются ситуации, когда включается автоматическая реакция защиты Но если позволить дыханию замедлиться в этот момент, можно услышать не только ум, но и сердце, которое вдруг шепнёт
А что именно во мне сейчас задето? Какое чувство человек отражает?
Чужое отстранение может подсветить мою старую рану — то чувство, что меня отвергли, не выбрали, оставили
Чужая агрессия напоминает о моём собственном запрете злиться и защищать себя
Запомни другой человек — не враг и не палач Он — лишь зеркало Твоё отражение
И в отражении нет вины Оно просто честно показывает именно то, что ты ещё не решился обнять в себе
Ответственность — это способность увидеть и принять
Убрать все я плохой и все это судьба такая И по-взрослому ответить
Я вижу, на что реагирует моё тело сейчас И я выбираю быть с этим бережно, в любви к себе
Знай, светлячок абсолютно все чувства, которые рождаются в тебе, неслучайны Они приходят, чтобы сказать тебе что-то важное Чтобы подсветить зоны, где не хватает любви Чтобы ты смог увидеть и исцелиться — и жить в мире, где больше не от кого защищаться
Не убегай от неприятного — просто перестань называть его ярлыками Если внутри поднимается что-то, не называй это обидой, страхом или гневом Почувствуй это как чистые ощущения
Проживи их — и ты увидишь, что внутри живёт исцеляющий свет
Он ждёт, когда ты посмотришь — и найдёшь себя настоящего
Если ты не взлетел, кто же крылья сломал
И кого в этот миг ты в себе не узнал
Если мир - Зеркала, за уроки свои
Ты его и себя благодари
Песня доверяй
Принимай всё происходящее с любовью и благодарностью
И помни в каждом отражении — твоя сила и шанс вернуться домой, к себе Не упусти его, светлячок
Будь счастлив
