Академия "Физкульт-Ура" Детская зарядка дома под музыку

Внимание! На зарядку становись
Приготовились!
Сначала лёгкий бег на месте
Шагом марш!
Раз-два
Раз-два
Раз-два
Раз-два
Раз-два
Раз-два
Раз-два
Склонение влево
Склонение вправо
Три
Четыре
Склонение вперёд
Назад
Три
Четыре
Руки выше
Руки шире
Три
Четыре
И танцуем все вместе
А теперь в темпе
Поехали!


Раз-два-три
Четыре
Пять
Шесть-семь-восемь
Девять
Десять
Раз-два-три
Четыре
Пять
Шесть-семь-восемь
Девять
Десять
Раз-два-три
Четыре
Пять
Шесть-семь-восемь
Девять
Десять
Раз-два-три
Четыре
Пять
Шесть-семь-восемь
Девять
Десять



Внимание! Продолжаем зарядку!
Приготовились!
Приседания на месте
Не лЕнимся!
Раз-два
Раз-два
Раз-два
Раз-два
Раз-два
Раз-два
Раз-два
Ещё приседаем!
Кто не приседает?
Три
Четыре
Давай-давай!
Приседай!
Три
Четыре
Ноги выше
Ноги шире
Три
Четыре
И танцуем все вместе
А теперь в темпе
Поехали!


Раз-два-три
Четыре
Пять
Шесть-семь-восемь
Девять
Десять
Раз-два-три
Четыре
Пять
Шесть-семь-восемь
Девять
Десять
Раз-два-три
Четыре
Пять
Шесть-семь-восемь
Девять
Десять
Раз-два-три
Четыре
Пять
Шесть-семь-восемь
Девять
Десять