Детские песни, Песни для ребёнка, Детские советские песни Веселая зарядка

На зарядку становись! Ноги на ширине плеч! Начинаем!

Солнце встало, хватит спать, Нужно нам бодрее стать. Лень прогоним со двора, Физкультуре — ура! Чтобы сильным быть и ловким, Нужны нам тренировки. Вдох и выдох, не спеши, Упражненья хороши!

Руки вверх, руки вниз! Ну-ка, ну-ка, подтянись! Приседаем: раз и два, Закружилась голова? Прыг и скок, прыг и скок, Это спорта наш урок! Бег на месте, веселей, Своих ножек не жалей!

Мышцы крепнут с каждым днём, Мы танцуем и поём. Наклонились влево, вправо, Получается на славу! Плечи распрямили дружно, Быть здоровым очень нужно. Кровь бежит быстрее в нас, Настроенье просто класс!

А теперь восстанавливаем дыхание. Вдох... (глубокий вдох) Выдох... (глубокий выдох) И снова в бой! Ускоряемся!

Руки вверх, руки вниз! Ну-ка, ну-ка, подтянись! Приседаем: раз и два, Закружилась голова? Прыг и скок, прыг и скок, Это спорта наш урок!

Будь здоров! Всегда здоров!