Перейти к содержимому
Обложка трека Я не терапевт — Альбина Данковцева
4:05

Трек

Альбина Данковцева Я не терапевт

Сингл · 2026 · Этническая

Скачать

Текст песни

Я стирала его тревоги, как старые пятна с ткани
Разбирала по полкам обиды, искала причины и факты
Я хотела быть тихой гаванью, самой надёжной опорой
А стала просто удобной — привычной, как старая форма
Он привык, что я всё пойму, всё сглажу и всё исправлю
Что я буду кивать в ответ, даже если внутри всё сгорает
Но сегодня я ставлю точку, снимаю этот ярлык
Больше не буду лечить то, что не мой диагноз, не мой мир

Я не терапевт, я не обязана чинить твою душу
Не обязана слушать, когда ты снова ломаешься и рушишься
Пусть кто-то другой собирает осколки и шепчет: «Всё будет»
А я выбираю себя — и это не про гордость, это про выживании
Я не терапевт — у меня сердце, а не аптечка
Мне тоже нужно тепло, а не вечная перемотка и перекличка
Пусть он ищет спасение там, где его готовы бесконечно спасать
А я учусь просто дышать — и не брать на себя чужую боль опять

Раньше я думала: если стараться чуть больше, чуть сильнее
То однажды он проснётся и скажет: «Ты — самое ценное»
Но чем больше я отдавала, тем меньше он замечал меня
Ценил заботу, а не меня — вот такая горькая математика
Теперь я вкладываюсь в себя: в свои мечты, свои границы
Учусь говорить «стоп» и «нет» без чувства вины и паники
И знаешь, что странно? Когда я перестала быть всем сразу
Он вдруг начал замечать, что рядом — не функция, а женщина

Я не терапевт, я не обязана чинить твою душу
Не обязана слушать, когда ты снова ломаешься и рушишься
Пусть кто-то другой собирает осколки и шепчет: «Всё будет»
А я выбираю себя — и это не про гордость, это про выживание
Я не терапевт — у меня сердце, а не аптечка
Мне тоже нужно тепло, а не вечная перемотка и перекличка
Пусть он ищет спасение там, где его готовы бесконечно спасать
А я учусь просто дышать — и не брать на себя чужую боль опять

Забота о себе — это не эгоизм, это щит и дом
Это право сказать: «Я устала, мне нужно побыть одной»
Я не хочу быть запасным аэродромом для чужих бурь
Хочу, чтобы меня любили не за то, что я всё тяну, а просто так
Просто так — без условий, без «ты меня спасай»
Просто потому что я есть, потому что я живая, настоящая

Я не терапевт, я не обязана чинить твою душу
Не обязана слушать, когда ты снова ломаешься и рушишься
Пусть кто-то другой собирает осколки и шепчет: «Всё будет»
А я выбираю себя — и это не про гордость, это про выживание
Я не терапевт — у меня сердце, а не аптечка
Мне тоже нужно тепло, а не вечная перемотка и перекличка
Пусть он ищет спасение там, где его готовы бесконечно спасать
А я учусь просто дышать — и не брать на себя чужую боль опять

Комментировать

0:00 0:00