МЕДИТАЦИИ, Аффирмации, Мантра, Медитация 1 час выход из режима выживания (утренний фокус)

Перенесите внимание в центр груди. Ощутите пространство вокруг своего сердца не как идею, а как живое переживание, как нечто одушевлённое, разумное и магнетическое. Дышите в это пространство мягко, медленно, позволяя дыханию входить и выходить словно через ваше сердце, чувствуя, как оно расширяется на вдохе и смягчается на выдохе. Здесь рождается гармония, когда сердце и мозг начинают двигаться в унисон, когда вся ваша система приходит в согласие с тем, кем вы становитесь. С каждым вдохом чувствуйте, как меняется энергия. Чувствуйте, как ритм вашего тела успокаивается, приходит в мир, в порядок, в равновесие. Вы больше не в режиме выживания, вы в режиме творения. А теперь представьте ту версию себя, которая уже воплощает уверенность, ясность и изобилие. Увидьте, как этот человек стоит с прямой спиной, расслабленный, заземлённый, глубоко присутствующий и открытый жизни. Понаблюдайте, как он движется, как говорит, как с лёгкостью реагирует на всё, как излучает доверие к себе и к жизни. Эта версия вас не где-то далеко, это не фантазия. Это частота, и вы настраиваетесь на неё прямо сейчас. Позвольте своему телу начать чувствовать это так, словно это уже реально, словно это уже вы. Почувствуйте, каково это — просыпаться с уверенностью, идти по жизни, зная, что всё необходимое уже внутри вас. Это и есть уверенность, это и есть ясность, это и есть изобилие. Теперь пригласите эмоции, которые соответствуют этой версии вас. Благодарность за жизнь, которую вы уже создаёте. Вдохновение от пути, который раскрывается перед вами. Доверие к невидимому, к той мудрости, что всегда направляет вас. Позвольте этим чувствам подняться в вашей груди, в животе, в ладонях. Почувствуйте, как они растекаются по всему телу, словно свет. Вы создаёте новое эмоциональное состояние, новую суть бытия, и ваше тело начинает запоминать её. Вы буквально меняете свою химию, меняете свою частоту, перестраивая свой мозг и приучая тело к новому будущему.