Текст песни
Раз, два — штанга ждёт тебя
Три, четыре — стали плечи шире!
Пять, шесть — надо мясо есть
Семь, восемь — страх покинул, вес накинул
Девять, десять — либо жмёшь, либо сдаёшься
Жми! Жми! До отказа!
База! База! Только база!
Вес вверх — страх вниз!
Зашёл после всех — в зале гаснет свет
На полу магнезия, гриф лежит молча
Режим — это когда каждый день
Ты побеждаешь собственную лень
Пол скрипит, ремень затянут
Мел оставил белый след
Я смеюсь, но вес серьёзный
Блин на блин — как этажи
Жим, присед и тяга
Три закона мужика
Но если выбрал железо
Не ищи лёгкий путь
Железо любит смелых
Считаем
Не овец
Считай блины
Либо жмёшь, либо сдаёшься!
Вес не врёт и не смеётся
Либо жмёшь, либо сдаёшься!
Тут характер куётся
Либо жмёшь, либо сдаёшься!
Вес не врёт и не смеётся
Либо жмёшь, либо сдаёшься!
Тут характер куётся
Жми! Жми! До отказа!
База! База! Только база!
Вес вверх — страх вниз!
Жми! Жми! Без обмана!
Гриф холодный, кровь горячая
Памп-памп — зал качай!
Бам-бам — вес добавляй!
Раз-два, раз-два
Тут железная братва!
Кроссы в сумку, шейкер полный
У меня в пакете форма
В шейкере бурлит заряд
Я не модный фитнес-блогер
Не герой из интернета
Не диванный чемпион
А я машинный аппарат
Тренер смотрит очень строго
Ну-ка, брат, ещё подходик!
Мама скажет: сын, полегче
Я отвечу: всё путём
Штанга шепчет: давай быстрей
Я слышу этот голос у себя внутри
После бодрой тренировки
Я в проём вхожу с трудом
Если хочешь стать сильнее
Считай блины!
Считай повторы!
Считай до боли!
Сегодня pain
Завтра gain!
Не верь зеркалам
Они любят врать
Верить надо весу
Который смог поднять
Ни слава
Ни известность
Ни громкий успех
Только железо
Только вес
Только до последнего жми
Либо жмёшь, либо сдаёшься!
Вес не врёт и не смеётся
Либо жмёшь, либо сдаёшься!
Тут характер куётся
Либо жмёшь, либо сдаёшься!
Вес не врёт и не смеётся
Либо жмёшь, либо сдаёшься!
Тут характер куётся
Ещё раз
Ещё два
Руки дрожат
Спина горит
Раз, два — штанга ждёт тебя
Три, четыре — стали плечи шире!
Пять, шесть — надо мясо есть
Семь, восемь — страх покинул, вес накинул
Девять, десять — либо жмёшь, либо сдаёшься
Жми!
Пока руки горят!
Жми!
Пока мышцы гудят!
Жми!
Пока страх не ушёл!
Жми!
Пока не стал тем, кем можно гордиться!
Либо жмёшь, либо сдаёшься!
Вес не врёт и не смеётся
Либо жмёшь, либо сдаёшься!
Тут характер куётся
Либо жмёшь, либо сдаёшься!
Вес не врёт и не смеётся
Либо жмёшь, либо сдаёшься!
Тут характер куётся
Памп-памп — зал качай!
Бам-бам — вес добавляй!
Раз-два, раз-два
Тут железная братва!
Жми! Жми! До отказа!
База! База! Только база!
Вес вверх — страх вниз!
Считалка окончена
Подход засчитан
Либо жмёшь
Либо сдаёшься
