Текст песни
Утро или вечер, коврик, тишина
Руки, ноги тянут мой каркас
Спина болит, значит я жива
Стоюв стойке, держу баланс
Медленный вдох пронизывает ребра
Сейчас полегчает - выдох ! Лучше не стало
Учусь дышать, снова и снова
Забуду навсегда слово - устала
Как древнегреческий правитель
Мой взгляд сосредоточен и суров
Уже профессионал, а не любитель
Как пионер - всегда готов!
Не торопись Не спеши
Смотри глубже
Раз, два, три
Ты уже внутри
ПОнтий ПилАтэс
Пока есть силы
ПОнтий ПилАтэс
Покрепче тэкилы
ПилАтэс, пилАтэс
Моё тело — моя броня
ПилАтэс, пилАтэс
В форме держу себя
Зад назад, ровный таз, иду вперед
Пятки силой в пол, ладони направляю к свету
Каждый круг как ДАнтэ, меня ведет
Туда! Где слабых мест уже нету
Плечи опускаю вниз, и шея моя спит
Пресс как железные доспехи вОйна
Там, где раньше был жирок, теперь всё болит
Мышцы появились ТАМ!!! Говорить даже непристойно
И вроде только началА
Но делаю уже успехи
И боль приятная окружает меня
Растут как на дрожжах мои орехи
Не рви, Не ломай
Потянись! мягко!
Раз, два, три, четыре
Не скрипят уже шарниры
ПОнтий ПилАтэс
Пока есть силы
ПОнтий ПилАтэс
Покрепче тэкилы
ПилАтэс, пилАтэс
Моё тело — моя броня
ПилАтэс, пилАтэс
В форме держу себя
Я не бегу - для этого есть парк
На точке я - стою, дышу
Каждый мой мускул - я словно Тони Старк
Вселенную в руках держу
Roll-up, Spine twist, Saw
Hip rotation, Single leg circles
Single leg stretch, Roll over
Side to side, Rolling like a ball
ПОнтий ПилАтэс
Пока есть силы
ПОнтий ПилАтэс
Покрепче тэкилы
ПилАтэс, пилАтэс
Моё тело — моя броня
ПилАтэс, пилАтэс
В форме держу себя
Просто пилАтэс
И никаких понтов
Понтий ПилАтэс
К лету готов!!!
