Мария Сунгурова, Медитации и Аффирмации Единство Я

Когда внутри загорается свет любви
Ты начинаешь видеть его в других
И уже не важно, знаком этот человек тебе или нет
В каждом взгляде отражается то же пламя
Что горит в тебе

Ты идёшь по улице — и сердце улыбается
Даже незнакомец вдруг кажется родным
Потому что ты узнаёшь в нём то же самое
Я есть

Единство — это не про все мы равны и одинаковые
Единство — это про мы разные в своей уникальности
Но сотканы из одной субстанции
Из Любви

И чем глубже ты принимаешь себя
Тем яснее видишь
Вся жизнь дышит одним единым дыханием

Нет больше чужих
Есть одно поле, один поток
Одна бесконечная песня жизни
В которой твой голос звучит вместе с миллионами других
Создавая единую симфонию любви

И именно здесь одиночество тает
Ты по-прежнему можешь оставаться физически один
Но больше ты не одинок
Внутри ты всегда чувствуешь нежное соприкосновение с целым
И эта любящая тишина наполнена присутствием

Ты больше не уснёшь, как только пробудишься
Ты выберешь любить
Благодарить и отдавать
Стих «Сон»

Как же прийти к этому?
Медитация — самый прямой путь
Когда ты садишься в тишине
И позволяешь вниманию возвращаться внутрь
Слой за слоем
Уходят роли, тревоги и мысли

И тогда становится ясно
Под всей суетой есть что-то постоянное
Тихое и живое
Эта тишина внутри — и есть мост к единству
В ней открывается опыт
Ты - не отдельный остров, а часть великого океана
Звучащего в каждом


Со временем это чувство переходит в повседневность
Ты пьёшь кофе, смотришь в окно
разговариваешь с близким
И вдруг ощущаешь
Что соединён со всеми
Со всем
Со всем, что есть

И даже если рядом нет никого
Внутри есть целостность
Нет нужды искать подтверждений снаружи
Есть опыт внутри
Который невозможно потерять

Именно этому мы учимся на моих живых группах и в клубе светлячков
В поддерживающем поле сердца раскрываются быстрее
А опыт глубины становится ярче

Приходи
Если ты чувствуешь отклик и готовность
Всю информацию найдёшь на моём сайте

Просто дай себе шанс узнать
Единство — это не красивая идея
И не далёкое мистическое переживание
Это и есть Ты
Твоя истинная природа

Сама Осознанность
Пространство между мыслями
Меж выдохом и вдохом
И истинное
Будь счастлив