Мария Сунгурова, Медитации и Аффирмации Ты уже идеален

Знаешь Я вижу тебя!
Вижу, как часто ты стоишь перед зеркалом
Всматриваешься в свои глаза и спрашиваешь
Когда же я стану тем, кем мечтаю?
Когда обрету силу, уверенность и мудрость?

А теперь закрой глаза
Сделай глубокий вдох
И услышь правду, которую ты так долго не замечал

Ты уже им стал!
Ты просто не дал себе разрешения это увидеть
Ты думаешь, что идеальный ты — это кто-то там, в будущем?
Тот, кто достигнет всех целей
Заработает миллионы
Построит идеальное тело и огромную счастливую семью?
Но позволь спросить тебя

А разве тот, кто был честен с собой, не богат?
Разве тот человек, который прощал
Когда хотел мстить, не силён?
Разве тот, кто утешал друга в слезах, не мудр?
Разве тот, кто делился последним с другими
Не состоятелен?

Ты уже совершал подвиги
Просто называл их обычными поступками
Перестань ждать оваций от других
Начни сам аплодировать себе прямо сейчас

Ты говоришь: «Я еще не готов»
Но готовность не приходит
Ее выбирают
Как и все в этой дуальной реальности
Тот совершенный человек, которым ты хочешь быть
Это не набор навыков
Это состояние души
Которое уже есть внутри тебя

Перепиши свой внутренний диалог
Тебя уже достаточно
Ты уже силен своей настойчивостью
Ты уже мудр своим смирением
Все твои недостатки – это кирпичики твоей уникальности
Перестань спрашивать: «Достаточно ли я хорош?»
Вместо этого спроси:
Как я могу служить миру тем
Что уже есть во мне?

Твоя сила не в том, чтобы что-то добавить к себе
А в том, чтобы убрать лишнее
Чтобы добраться до твоей истины
Уже совершенной сути
Ты ищешь себя идеального в завтрашних днях
Но ответ в сегодня
Тот человек, о котором ты так мечтаешь
Уже здесь, он - это ты

Когда выбираешь говорить правду
Даже если твой голос дрожат, а ладони потеют от страха
Когда молча делаешь то, что должен
Даже если никто не видит
Когда плачешь если тебе больно
Вместо того , чтобы играть в сильного и неприступного
Когда отдаешь последнее
Не ожидая аплодисментов
Просто потому что можешь

Выдохни
Твой идеальный ты уже здесь
И тебя уже достаточно
И каждый раз, когда ты засомневаешься снова

Просто вспомни:
Тот человек, которым ты хочешь стать
Не в будущем
Он узнает себя в этих словах прямо сейчас
Так позволь ему свободу
Без фанфар и медалей
Но в бесконечной любви к себе