Текст песни
Кофе. Сахар. Никотин. Скроллинг
Ты думаешь, это друзья?
Это система, которую ты кормишь рывками
Я научу кормить по капле
Шаг первый
Хочешь сто отжиманий? Начни с пяти
Не надо геройства — просто к полу иди
Пять раз утром, пять раз перед сном
Через неделю десять — тело просит подъём
Гомеостаз спит, он не видит угрозы
Для него пять движений — не перестройка, а грёзы
А через месяц ты жмёшь полтинник легко
Потому что шёл тихо, а не рвал далеко
Куришь пачку в день? Не бросай в ноль
Сначала минус одна — замени её роль
Вместо пятой сигареты — никотиновый пластырь
Гомеостаз не заметит — у него свой регламент
Потом вместо пластыря — мятная конфета
Руки заняты, рот занят — сигарета отпета
Ты не бросаешь — ты сползаешь по лестнице вниз
И через месяц ты чист, не сорвавшись в карниз
Телефон — та же сигарета, тот же дофамин-крюк
Не бросай его в стену — убери из рук
Сначала минус пять минут перед сном
Потом минус десять утром — и ты уже в ином
Гомеостаз спит, пока ты режешь по чуть-чуть
А ты думал, что яма? Нет, просто новый путь
Кофе, сахар, скроллинг — та же лестница вниз
Тише едешь — дальше будешь, сэкономил себе тыщу
Я не святой. Я срывался
Но я понял: падать — не страшно
Страшно прыгать снова в ту же яму
Теперь я спускаюсь по лестнице
Даже вниз
Тише. Миллиметр за миллиметром
Система спит
Иди
