Мария Сунгурова, Медитации и Аффирмации Освободиться от Эго

Что такое эго? Иллюзия, с которой мы слились
Эго — это не враг, а конструкция ума, рожденная для выживания Оно формируется через опыт, социальные нормы, страхи и желания, создавая образ я, отдельного от мира

Эго говорит голосами Я должен быть лучше, Меня недооценивают, Это моё! Оно цепляется за роли жертвы, героя, мученика И пока мы верим в его реальность, оно укрепляет свои позиции

Эго питается энергией конфликтов и драм Его любимые сценарии Сравнение, вина, зависть и гордыня Они успешнее меня, я какой-то не такой
Обида и жалость к себе Они меня не понимают
Контроль и тревога Всё должно идти только по моему по плану

Каждая игра — попытка эго подтвердить своё существование Но, как ребенок, строящий замок из песка, эго боится прилива — волн осознанности, которые смывают и растворяют его в любви